martes, 27 de enero de 2009

Y... ¿Yo puedo practicar yoga?



SÍ PUEDEN practicar yoga:


Casi cualquier persona de cualquier edad, siempre y cuando estés dentro del rango de 10 a 100 años y goce de una condición física y estado de salud general aceptables...
No importa el peso, siempre y cuando estés dentro del rango de 30 a 120Kg. y puedas subir tres pisos por las escaleras sin sufrir mareos y taquicardia...
De cualquier sexo, siempre y cuando... bueno, de cualquier sexo.
De cualquier religión, partido político, o estado civil.
No importa si eres muy flexible o muy poco flexible (o nada flexible). La flexibilidad no es requisito.
No importa si eres sorprendentemente fuerte o extremadamente débil.
No importa si hace mil años que no haces nada de ejercicio, o si eres un atleta de élite.
No importa si practicas este u otro tipo de Yoga hace 10 años, o si es la primera vez que oyes la palabrita.
No importa si eres vegetariano o si fumas.
Sólo un poco de entusiasmo y ganas de sentirte bien, son indispensables ...Y a veces, si el entusiasmo flaquea, llévate a ti mismo de la mano: los beneficios son incalculables.
“Si piensas que ser tu mismo es difícil, puedes intentar no ser nadie, el resultado será similar” (Abel Desestress)